Показать сообщение отдельно
Старый 14.08.2015, 15:58   #274
Ch.
КамандантЭ
Аватар для Ch.
Мальчик 11631 Возраст: 36
Flag 11631
Ch. там
 
Регистрация: 09.10.2010
Сообщений: 10,939
Репутация: 1020165
Вес репутации: 10219
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Цитата:
Сообщение от ALEXANDER_Я Посмотреть сообщение
Сообщение от gotcha
к примеру сегодняшняя тренировка...
нужно сделать максимально колличество раундов за 30 минут...
300 метров гребля
2 подтягивания
5 отжиманий
в последующих раундах 300 метров гребли остается НО
каждый раунд добавляется + 2 подтягивания и + 5 отжиманий.
я после этой тренировки как опытный очкарик-порнолюбитель
Умник, реально первые тренировки был в шоке. Даже с большим спортивным опытом умирал как новичок. Сейчас, после 1,5 месяцев уже идет хороший прирост. Те же подтягивания делал только с резинкой. Вчера уже делал сам. Рукам стало гораздо легче.
сколько раундов сделал?

Добавлено через 40 секунд(ы)

Цитата:
Сообщение от cyber_m Посмотреть сообщение
рыщей никто не обижает
не обидят, просто клип про дрыща снимут и на ютуб!

Добавлено через 32 секунд(ы)

Цитата:
Сообщение от ALEXANDER_Я Посмотреть сообщение
cyber_m, скажи, что меня знаешь. Проканает
вон образум кому то сказал так.. в глаз получил
 
Ответить с цитированием
 
Время генерации страницы 0.05424 секунды с 8 запросами