Показать сообщение отдельно
Старый 03.09.2015, 18:47   #340
Ch.
КамандантЭ
Аватар для Ch.
Мальчик 11631 Возраст: 36
Flag 11631
Ch. там
 
Регистрация: 09.10.2010
Сообщений: 10,939
Репутация: 1020165
Вес репутации: 10219
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Цитата:
Сообщение от MRAK Посмотреть сообщение
gotcha, я просто читаю какие тренировки у вас и мне кажется не реально ниже 180 ударов в минуту заниматься, а это имхо вредно будет
повышенный пульс это вопрос не столько тренировки, сколько организма, избытка веса, болячек и т.д.. я тут писал что после пропуска годового тренировок мой пульс на первых тренировках был под 170-180... были очень интенсивные трени, трени были по 3-6 раз (3 - 4 раза зал и 1-3 бассейн)
прошло 2 мес, скинул 3 кг, сейчас даже после бешенной круговой трени у меня пульс сейчас стоит 140-145. моя норма это 135-140 при высоких нагрузках. но даже при 145 я чувствую себя уже отлично
 
Ответить с цитированием
 
Время генерации страницы 0.05467 секунды с 8 запросами