Показать сообщение отдельно
Старый 08.09.2015, 00:14   #356
gotcha
Местный
Аватар для gotcha
Мальчик 7541
gotcha там
 
Регистрация: 13.10.2008
Сообщений: 1,943
Репутация: 169132
Вес репутации: 1702
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

ALEXANDER_Я, не мы отдельно )

Присед , хождение на кортах в рывковом хвате, берпи

Потом гребля 900 - 100 м бег
гребля 800 -200 м бег
и так до 500 гребли и 500 бега

Этого хватило

Добавлено через 38 секунд(ы)

и вообще только в кроссфите ты учишься отдыхать когда бегаешь или прыгаешь на скакалке
__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда
 
Ответить с цитированием
 
Время генерации страницы 0.05188 секунды с 8 запросами