Показать сообщение отдельно
Старый 16.09.2015, 21:43   #423
igorian
Местный
Аватар для igorian
Мальчик 14372 Возраст: 30
Flag 14372
Город: прихан, гульдер
igorian там
 
Регистрация: 16.08.2011
Сообщений: 749
Репутация: 209389
Вес репутации: 2100
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

5-6 кг для меня это реально мало).люди занимающиеся по 3 раза в день это не спортсмены любители.и если я каждый день Бегаю кардио,то я Бегаю максимум 30-40 минут. И результат увеличить в скорости и в длительности очень тяжело. Если я Бегаю через день, то результат очевиден. и ты можешь выжать с себя все. И при этом закончишь тренировку в отличном состоянии и настроении. Что не скажешь о тренировках каждый день. Ты эти 5 кг которые скидывал два месяца, можешь наесть за три четыре дня. 10-15 кг за два месяца, вот такой результат считаю нормальным. 200 грамм в неделю нормально? За один месяц получается 1 кг, и это нормально? Для человека с лишним весом, хоть и небольшим. это ничтожный результат. вот если бы ты сказал набрать 200 грамм в неделю мышечной массы.то другое дело. Занимайтесь правильным спортом, вкалывайте как папа карло каждый день, и через пол года вы скинете 6 кг
 
Ответить с цитированием
 
Время генерации страницы 0.05012 секунды с 8 запросами