Показать сообщение отдельно
Старый 17.09.2015, 00:12   #437
Ch.
КамандантЭ
Аватар для Ch.
Мальчик 11631 Возраст: 36
Flag 11631
Ch. там
 
Регистрация: 09.10.2010
Сообщений: 10,939
Репутация: 1020165
Вес репутации: 10219
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

MRAK, без углеводов ничего не будет, я за месяц скинул 1,5 кг, но исключил полностью мучное сладкое и тд, утром яйца каша ( даже вместо кофе спортивный лате взял с белком)))) на обед вареное мясо с салатом с шурпой и на вечер тоже примерно такое и ничего,, наоборот себя чувствоал отлично
Правда сейчас опять стал жрать мучное и по ночам

Добавлено через 2 минут(ы) 54 секунд(ы)

Кстати что легче жир или мышцы?
 
Ответить с цитированием
 
Время генерации страницы 0.05129 секунды с 8 запросами