Показать сообщение отдельно
Старый 18.11.2015, 10:46   #579
gotcha
Местный
Аватар для gotcha
Мальчик 7541
gotcha там
 
Регистрация: 13.10.2008
Сообщений: 1,943
Репутация: 169132
Вес репутации: 1702
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Alexander_mpak, это был стеб ))) в тот выходной день когда Элита отдыхала, результат лучший был 85 (скромно )
50-60 в 5 минут это не плохо.

есть запрыгивание на тумбу 60 см мужской стандарт, box jump.
его на максимум и время отдельно не делали.

сегодня к примеру комплекс - сделать максимальное колличество раундов за 20 минут.

25 прыжков на тумбу
20 выпадов
15 отжиманий на кольцах
10 строгих подтягиваний
__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда
 
Ответить с цитированием
 
Время генерации страницы 0.05278 секунды с 8 запросами