Показать сообщение отдельно
Старый 19.11.2015, 23:12   #589
gotcha
Местный
Аватар для gotcha
Мальчик 7541
gotcha там
 
Регистрация: 13.10.2008
Сообщений: 1,943
Репутация: 169132
Вес репутации: 1702
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Volod`Ka, приходи в САРБАЗ там тебя научат )
Писать и составлять план тренировок стоит не дешево, тк в кроссфите существует три модальности, гимнастика,легкая атлетика и тяжелая атлетика, и в идиале они переплитаются , и каждый день новая тренировка.

К примеру если модальность больше на штангу и силу, то она не повторится несколько дней , а в эти дни будут или больше кардио даже если с железом или другого рода WOD , ну а помимо есть еще отдельно отработанные навыки которые требуют наработак.

Есть множество сайтов где можешь посмотреть тренировки , но тренироваться не в спец зале это муторно... да притом на пол часа занять три четыре вида разных инвентаря в тренажерке , мало кто оценит твои желания покроссфитится ))))


Вообщем приходите в гости.

Кстати помимо всего для продвинутых отдельно тренируем тяжелую атлетику )
__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда
 
Ответить с цитированием
 
Время генерации страницы 0.02923 секунды с 8 запросами