Показать сообщение отдельно
Старый 10.04.2016, 17:25   #659
gotcha
Местный
Аватар для gotcha
Мальчик 7541
gotcha там
 
Регистрация: 13.10.2008
Сообщений: 1,943
Репутация: 169132
Вес репутации: 1702
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Ильдарр, тут идет комплексный подход,,,, от циклов и микроциклов.
составлние вод циклов отдельная методическая наука...
бег может быть и кардио и взрывной силовой... не совсем понимаю вопроса.

к примеру можно бежать на пульсе 130 а можно на 170....
кроссвит делает максимально подготовленного атлета, в комплексе может быть несколько дней подряд убиваться одна группа мышц... а после уже период востановления.

по гребле так же можно грести в легкую и отдыхать на гребле а можно взрывами... тут все зависит от самого комплекса в целом .
__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда
 
Ответить с цитированием
 
Время генерации страницы 0.04073 секунды с 8 запросами