Показать сообщение отдельно
Старый 15.03.2014, 16:38   #5
AsD
Пользователь
Аватар для AsD
Мальчик 7221
AsD там
 
Регистрация: 15.08.2008
Сообщений: 96
Репутация: 38862
Вес репутации: 398
Re: Сухое обезжиренное молоко

Lite, напишу тут, может кому будет интересно.
Коктейль этот надо выпить после тренировки. Чтобы его получить смешиваем разные продукты с высоким содержанием белка, но чтобы на выходе получалось не более 40-50 гр чистого белка (больше за один раз организм не усваивает).
Напрмер, 100 гр обезжиренного творога (~18-20 гр белка), 50 гр сухого обезжиренного молока (15-18 гр белка) и 300 мл молока (~8-10 гр белка) смешать блендером. Для вкуса можно добавить какао, фруктовый сироп, сгущенку, варенье, изюм, орехи.

И, кстати, я нашел место, где можно приобрести сухое обезжиренное молоко http://www.karaganda-shop.kz/company...nnoe-moloko-15
 
Ответить с цитированием
 
Время генерации страницы 0.05365 секунды с 8 запросами