right4   right2
Караганда-НМ.KZ
Форум Регистрация Фотоальбомы 3D тур Правила Календарь Все форумы прочитаны
left1 left2

Вернуться   Караганда-НМ.KZ > Домашний очаг > Цветы и тернии

Важная информация

KNM
Ответ
 
Опции темы
 
Старый 15.10.2007, 16:09
Аватар для AJIIYA
AJIIYA AJIIYA там
sleeping sugar
 
Регистрация: 10.03.2007
Город: Караганда
Сообщений: 200
Вес репутации: 14
AJIIYA как роза среди колючекAJIIYA как роза среди колючекAJIIYA как роза среди колючек
Уход за собой и поддержание своей привлекательности!

Первое сообщение: hide
Все для поддержания естественной привлекательности и красоты!
__________________
«В мире интернета и смсок Мы за никами спрятались, у всех все о'кей, Но никто не скажет, какая жизнь настоящая, Мы шесть миллиардов одиноких людей.»
Ответить с цитированием
Старый 14.02.2008, 22:28   #41
nimda
Местный
nimda там
 
Регистрация: 29.11.2006
Сообщений: 114
Репутация: 10
Вес репутации: 12
да так
насторение суперское
как-никак день влюбленных!
к тому же сегодня Профессорша нам нахаляву по 1 поставила (это типа 5 по вашему) в день Валентина!
сейчас друзья придут, отмечать будем.

П.С: если чем-то обидел - извини! Удачи
__________________
DE + KZ = KARAGANDA
 
Ответить с цитированием
Сегодня
Местный
Реклама

__________________

...
Старый 14.02.2008, 22:32   #42
AJIIYA
sleeping sugar
Аватар для AJIIYA
Девочка 4445
Город: Караганда
AJIIYA там
 
Регистрация: 10.03.2007
Сообщений: 200
Репутация: 281
Вес репутации: 14
nimda,да нет что ты, я не обижаюсь, просто немного неожиданно. похоже я тебя обидела.а настроение у меня тоже классное,
Цитата:
Сообщение от nimda
к тому же сегодня Профессорша нам нахаляву по 1 поставила (это типа 5 по вашему) в день Валентина!
а у нас наоборот все озверели=((
не обижайся я просто не ожидала.
Хмм..интересно а ваше предложение насчет фотошопа еще в силе??
__________________
«В мире интернета и смсок Мы за никами спрятались, у всех все о'кей, Но никто не скажет, какая жизнь настоящая, Мы шесть миллиардов одиноких людей.»
 
Ответить с цитированием
Старый 14.02.2008, 22:35   #43
nimda
Местный
nimda там
 
Регистрация: 29.11.2006
Сообщений: 114
Репутация: 10
Вес репутации: 12
я на девушек не обижаюсь!
тем более в такой день

П.С: размер файла тебя не пугает? какой тип файла тебя интересует? текстовые, видео или самоучители?
__________________
DE + KZ = KARAGANDA
 
Ответить с цитированием
Старый 14.02.2008, 22:38   #44
AJIIYA
sleeping sugar
Аватар для AJIIYA
Девочка 4445
Город: Караганда
AJIIYA там
 
Регистрация: 10.03.2007
Сообщений: 200
Репутация: 281
Вес репутации: 14
nimda,здорово, ммм..а мы можем обсудить это в аське. а то за несоответствие теме дядя модератор будет зол=))
__________________
«В мире интернета и смсок Мы за никами спрятались, у всех все о'кей, Но никто не скажет, какая жизнь настоящая, Мы шесть миллиардов одиноких людей.»
 
Ответить с цитированием
Старый 14.02.2008, 22:49   #45
nimda
Местный
nimda там
 
Регистрация: 29.11.2006
Сообщений: 114
Репутация: 10
Вес репутации: 12
скинул в личку
__________________
DE + KZ = KARAGANDA
 
Ответить с цитированием
Старый 14.02.2008, 23:02   #46
AJIIYA
sleeping sugar
Аватар для AJIIYA
Девочка 4445
Город: Караганда
AJIIYA там
 
Регистрация: 10.03.2007
Сообщений: 200
Репутация: 281
Вес репутации: 14
Кхм, продолжим!Итак, праздники заканчиваются и начинаются снова(не успел закончиться День Влюбленных как скоро будет День Защитника отечества), а нашему желудку требуется передышка.предлагаю подсчитать сколько калорий продуктов и устроить разгрузочные дни:

Часть первая.

ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ: МЯСО, МЯСОПРОДУКТЫ, ЯЙЦА

Назв. прод Калор в 100 г прод Назв прод Калор в 100 г прод
Баранина 207 Ветчина 370
Говядина 158 Грудинка 470
Грудинка 470 Гусь 395
Индейка 207 Индюк 230
Колбаса копченая 510 Колбаса любительская 300
Колбаса мозговая 342 Колбаса московская 470
Колбаса украинская 350 Колбаса чайная 180
Колбаса языковая 220 Корейка 430
Крольчатина 120 Курица 185
Окорок 360 Паштет из печени 315
Печень говяжья 90 Почки говяжьи 60
Салями 560 Сардельки 150
Свинина 390 Сердце 90
Сосиски 200 Утка 410
Фазан 145 Шпик 660
Язык говяжий 279 Язык свиной 300
Язык телячий 160 Яичный порошок 550
Яйцо, 1 шт. 75

ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ: РЫБА, МОРЕПРОДУКТЫ

Назв. прод Калор в 100 г прод Назв прод Калор в 100 г прод
Бычки 14 Горбуша 148
Икра зернистая 250 Икра кетовая 255
Икра минтая 131 Икра паюсная 237
Кальмар 80 Камбала 93
Карась 88 Карп 89
Кета 140 Корюшка 90
Краб 70 Креветка 85
Креветка дальневосточная 135 Ледяная 75
Лещ 100 Лососевые 405
Лосось морской 190 Макрурус 60
Мидии 75 Минога 165
Минтай 70 Мойва 156
Молюски 85 Морская капуста 8
Навага 73 Налим 80
Нототения мраморная 160 Окунь морской 110
Окунь речной 85 Омар 85
Осетр 165 Палтус 102
Печень трески 615 Пикша 168
Путассу 72 Рыба-сабля 113
Рыбец каспийский 97 Рыбные палочки 200
Сазан 120 Сайра крупная 260
Сайра мелкая 142 Салака 120
Севрюга 136 Сельдь 240
Сельдь солёная 260 Семга 220
Сиг 145 Скумбрия 153
Сом 160 Ставрида 120
Стерлядь 325 Судак 72
Судак 70 Трепанг 37
Треска 65 Тунец 97
Угольная рыба 160 Угорь 335
Угорь морской 95 Форель 210
Хек 85 Шпроты в масле 250
Щука 73 Язь 120


П.С. Извините что не ровно.
__________________
«В мире интернета и смсок Мы за никами спрятались, у всех все о'кей, Но никто не скажет, какая жизнь настоящая, Мы шесть миллиардов одиноких людей.»
 
Ответить с цитированием
Старый 14.02.2008, 23:53   #47
Alona
Вертихвостка
Аватар для Alona
Возраст: 37
Город: Караганда-Гданьск
Alona там
 
Регистрация: 09.12.2003
Сообщений: 1,558
Репутация: 7753
Вес репутации: 93
AJIIYA, сырое, копченое, вареное, жаренное... все имеет разную калорийность...
__________________
 
Ответить с цитированием
Старый 14.02.2008, 23:57   #48
AJIIYA
sleeping sugar
Аватар для AJIIYA
Девочка 4445
Город: Караганда
AJIIYA там
 
Регистрация: 10.03.2007
Сообщений: 200
Репутация: 281
Вес репутации: 14
Полезно знать хотя бы такую калорийность, естественно что жареное содержит больше калорий чем вареное..
__________________
«В мире интернета и смсок Мы за никами спрятались, у всех все о'кей, Но никто не скажет, какая жизнь настоящая, Мы шесть миллиардов одиноких людей.»
 
Ответить с цитированием
Старый 26.07.2008, 23:15   #49
AJIIYA
sleeping sugar
Аватар для AJIIYA
Девочка 4445
Город: Караганда
AJIIYA там
 
Регистрация: 10.03.2007
Сообщений: 200
Репутация: 281
Вес репутации: 14
Давно я тут не писала и не выкладывала материал, но сейчас в разгар лета хочется поделитсья чем-то особенным. Например, для тех, кто хочет избавится от лишнего веса, я бы предложила бы диеты. Просто, но со вкусом=)

Итак, очень простая диета, особо готовить ничего не надо (никаких замудреных "кресс салатов", для поиска которых нужно обойти не один магазин в Караганде)

Понедельник, Вторник: 1кг обезжиренного творога, 300г салата из некрахмалистых овощей. чай зеленый или черный (без сахара и молока), вода - не менее 1 литра
Среда, Четверг: отварная курица без кожицы, 300г салата из некрахмалистых овощей.
Пятница: 300г сыра нежирных сортов, 300г фруктов (на ваш вкус и предпочтение)
Суббота, Воскресение: 1,5 литра кефира, 300г салата, 300г печенки (не надо говорить фу, если не любите можно заменить той же отварной курицей или постным мясом)

Четыре дня отдыха, но без жирного, сладкого, мучного.

Следущая неделя - повтор диеты. К этому курсу можно добавить еще занятия спортом, например тайбо=)

Добавлено через 2 минуты 58 секунд:
Следующая диета, Японская.

1 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 свареных в крутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

2 день
Завтрак: черный кофе и сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин:
вареная говядина 200 г, стакан кефира.

3 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом.
Ужин: яблоки.

4 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле( это можно заменить любым другим обедом из этого же курса), яблоки.
Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.

5 день
Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.
Обед: большая рыба (500 г) жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

6 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.
Ужин: 2 свареных в крутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом.

7 день
Завтрак: чай.
Обед: вареная говядина 200 г , фрукты.
Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней кроме третьего дня.
С 8-го дня следует повторить диету. А после потери 7-8 кг веса можно нормально питаться 2-3 года
__________________
«В мире интернета и смсок Мы за никами спрятались, у всех все о'кей, Но никто не скажет, какая жизнь настоящая, Мы шесть миллиардов одиноких людей.»
 
Ответить с цитированием
Старый 27.07.2008, 03:23   #50
МалышЪ
магистр флуда...
Аватар для МалышЪ
Мальчик 77
МалышЪ там
 
Регистрация: 19.05.2003
Сообщений: 8,324
Репутация: 1440022
Вес репутации: 14424
лечитесь !
 
Ответить с цитированием
Старый 27.07.2008, 10:58   #51
Skife
пара домой!!!
Аватар для Skife
Мальчик 1520
Город: Kostanay
Skife там
 
Регистрация: 08.04.2005
Сообщений: 1,434
Репутация: 2004
Вес репутации: 35
Цитата:
Сообщение от AJIIYA
Существует 3 типа волос: нормальные, сухие, жирные.
Ошибочко. Есть еще четверты тип волос. Нету назывецо. Как блин за этим ухаживоть?
__________________
Хэй же хей
 
Ответить с цитированием
Старый 27.07.2008, 19:56   #52
Kosmaty_Leva
Заблокирован
Мальчик 22 Возраст: 39
Город: Grubniretakey
Kosmaty_Leva там
 
Регистрация: 11.04.2003
Сообщений: 4,730
Репутация: 38385
Вес репутации: 0
МалышЪ, Skife, э, орлы, вам в каждую тему свои пять копеек вставить требуется?
 
Ответить с цитированием
Старый 27.07.2008, 21:02   #53
Skife
пара домой!!!
Аватар для Skife
Мальчик 1520
Город: Kostanay
Skife там
 
Регистрация: 08.04.2005
Сообщений: 1,434
Репутация: 2004
Вес репутации: 35
Цитата:
Сообщение от Kosmaty_Leva
МалышЪ, Skife, э, орлы, вам в каждую тему свои пять копеек вставить требуется?

А че ктота протиф?
Орлы Кашак драный. Гы.
__________________
Хэй же хей
 
Ответить с цитированием
Старый 28.07.2008, 09:35   #54
Kosmaty_Leva
Заблокирован
Мальчик 22 Возраст: 39
Город: Grubniretakey
Kosmaty_Leva там
 
Регистрация: 11.04.2003
Сообщений: 4,730
Репутация: 38385
Вес репутации: 0
Skife, надсмехаться и оскорблять женщину только лишь потому, что вы не видите смысла в слове диета - это у любителей хряпнуть дома перед монитором пивка литра два-три считается типа круто и по-мужски? Ребят, вы напоминаете чувака из нашей раши, который перед телевизором в трениках обсуждает происходящее на экране. Уровень тот же. Если вам что-то не нравится, имейте чувство такта просто пройти мимо.

Добавлено через 4 минуты 6 секунд:
Цитата:
Сообщение от Skife Вс Июл 27, 2008 8:02 pm
Кашак драный. Гы.
Дорогой, тебе в бан захотелось?
 
Ответить с цитированием
Старый 01.08.2008, 16:51   #55
AJIIYA
sleeping sugar
Аватар для AJIIYA
Девочка 4445
Город: Караганда
AJIIYA там
 
Регистрация: 10.03.2007
Сообщений: 200
Репутация: 281
Вес репутации: 14
Kosmaty_Leva,спасипп за защиту. я бываю здесь редко поэтому не могу так часто отслеживать сообщения.))
МалышЪ,от чего предлагаете лечится?
Skife,если у тебя выпали волосы то ухаживать, дорогой, поздно. но думаю не все потеряно. читай:

есть ли волосы, нет ли, а мыть голову нужно обязательно. Причём, твою - шампунем, специально для тебя разработанным.
С экстрактом жожоба, алоэ и розмарина, который стимулирует клетки и подпитывает кожу головы изнутри.
Потерянные волосы не вернёт, но выпадение немногих оставшихся - предотвратит. И кожу головы - защитит.
Когда волосы выпадают, то кожа головы становится незащищённой. И, естественно, подвергается вредным воздействиям ультрафиолетовых лучей и различным отрицательным факторам окружающей среды. Это сухость кожи, пигментация кожи, иногда даже и перхоть.
Мажется карнитином-тартратом, который содержится в сыворотке, а когда попадает в кожу головы, держит волосяной мускул.
достаточно лишь нанести на 8 точек, отвечающих за рост волос.
- Это точки на теменной зоне, височные зоны, средне-затылочная зона. Достаточно минуты лёгкого воздействия на эти точки. И волосы не перегружаются, не жирнятся. Очень удобно.
массаж головы. Он улучшает кровообращение. Процедура, для лысиков обязательная.
Кстати, Брюс Уиллис для того, чтобы его лысина блестела, каждый день втирает… Потому что моему втирали вот такую фиолетовую жидкость на основе эфирных масел и витаминов А, Е, D.
Для этого намешиваем молочных протеинов из сухого молока. И всё это выливаем - не в рот, конечно, хотя и съедобно, а на голову.
Тебе. Это уже не просто уход, а СПА-уход!
Потому что тем, у кого волосы есть, такая маска придаст объём. А у кого нет - устранит сухость и увлажнит кожу голову.
Что так необходимо летом, в период особенной засухи. Голов.
И пока ваш парикмахер курит, вы спокойно сидите по 20 минут каждые две недели. И ждёте блестящего результата.
Чтобы лысинка блестела, нужно её мазать каким-нибудь воском, маслицем. Тогда она будет лощёная, блестящая, красивая! надеюсь, что перхоть никогда не посетит твою пустую, то есть, лысую голову. Заранее пожалуйста) и в следующий раз постарайтесь промолчать хотя бы изза уважения к самому себе.
__________________
«В мире интернета и смсок Мы за никами спрятались, у всех все о'кей, Но никто не скажет, какая жизнь настоящая, Мы шесть миллиардов одиноких людей.»
 
Ответить с цитированием
Старый 08.08.2008, 23:26   #56
AJIIYA
sleeping sugar
Аватар для AJIIYA
Девочка 4445
Город: Караганда
AJIIYA там
 
Регистрация: 10.03.2007
Сообщений: 200
Репутация: 281
Вес репутации: 14
Итак, лето это конечно хорошо, но и у такого прекрасного времени года есть свои недостатки. изнуряющая жара (для кого то недостаток)

вот часть советов Как бороться с жарой

Нельзя перекусывать на ходу
В жаркую погоду продукты портятся особенно быстро, поэтому опасность пищевых отравлений в это время особенно велика. Не готовьте пищу впрок - те сроки годности, которые указаны на продуктах, предполагают нормальные условия, а не изнуряющую жару. Не покупайте продукты на лотках, не оборудованных холодильными установками - вы не знаете, сколько они пролежали на солнцепеке. Не храните скоропортящиеся продукты вне зоны холода больше 4 часов.

Нельзя носить синтетическое белье и обтягивающую одежду
Синтетическое белье создает «парниковый эффект» - благоприятную среду для размножения патогенных бактерий, а узкая обтягивающая одежда затрудняет дыхание и нарушает теплообмен организма.

Нельзя сидеть под кондиционером
Если, придя в офис во взмокшей одежде, вы сразу сядете под кондиционером, то в лучшем случае, отделаетесь лёгким насморком, а в худшем - заработаете радикулит и пневмонию.

Даже в самую жаркую погоду нельзя «программировать» кондиционер на температуру ниже 18 градусов. Оптимальный вариант - когда перепад между температурой комнатной и уличной температурой составляет не более 10 градусов.

Не нужно без нужды пользоваться общественным транспортом
Жара и духота в замкнутом пространстве грозят кислородным голоданием, которое, в свою очередь, провоцирует обмороки, головокружения и гипертонические кризы. К тому же инфекции в таких условиях распространяются и «прилипают» гораздо быстрее, чем в зимние холода.

Нельзя много работать
Не случайно все стремятся «отгулять» отпуск летом. Работать в жару непродуктивно. Доказано - повышение температуры воздуха на каждый градус выше 26 снижает работоспособность человека примерно на 10 процентов.
При дальнейшем повышении температуры рабочий день сокращается со скоростью один час в градус. При жаре +31 градус вы можете покинуть офис, не оборудованный кондиционером, уже через три часа после начала работы.

Нельзя заниматься спортом
Известно, что физическая нагрузка увеличивает теплообразование в пять раз, истощает водный запас организма. Жаркое время года - не самое подходящее время для спортивных рекордов. Даже стойким поклонникам фитнеса лучше снизить уровень нагрузки, сократить время тренировок и побольше пить воды во время занятий.


так. А еще выпустил книгу "Как победить жару своими силами" Игорь Сницар.

Вот лишь часть того, что содержит эта книга:

как правильно питаться в жару;
какая одежда поможет в борьбе с жарой;
какой одеждой не стоит пользоваться в жару;
как правильно пить и какие напитки хорошо утоляют жажду;
рецепты приготовления мощных освежающих напитков;
какие напитки не спасают от жажды, а делают ее более сильной;
секрет душа, который освежает очень надолго;
как освежить спальню на ночь;
опасности, связанные с жарой и как от них уберечься;
секрет, как пить мало, но чтобы не мучила жажда;
как не отравиться в жару;
как быстро себя взбодрить;
спасает ли от жары пиво и как правильно его пить...ну и многое многое другое.

Надеюсь вы победите жару :D
__________________
«В мире интернета и смсок Мы за никами спрятались, у всех все о'кей, Но никто не скажет, какая жизнь настоящая, Мы шесть миллиардов одиноких людей.»
 
Ответить с цитированием
Старый 11.08.2008, 20:04   #57
AJIIYA
sleeping sugar
Аватар для AJIIYA
Девочка 4445
Город: Караганда
AJIIYA там
 
Регистрация: 10.03.2007
Сообщений: 200
Репутация: 281
Вес репутации: 14
Для роста волос:

- Берём яичный желток, добавляем одну столовую ложку мёда. По желанию можно добавить лук для увеличения эффективности. Недостатком добавления лука будет являться неприятный запах. Убрать его можно, спрыснув волосы лимонным соком. Нанесите маску, замотайте волосы полотенцем, подождите немного и смойте всё это водой.
- Медово-луковая маска. Лук следует натереть на тёрке и пропустить через мясорубку. Соотношение луковой кашицы к мёду должно быть 1 к 4 соответственно. Полученную массу нужно втирать в голову в течение получаса, после чего тщательно промыть водой. В случае, когда волосы сухие и ломкие, то к маске нужно добавить оливковое масло, для смягчения.
- Маска из дрожжей и перцовки. Берём около тридцати грамм дрожжей, добавляем к ним две столовые ложки перцовки. После нанесения на голову приблизительно через двадцать минут смываем маску водой.
Конечно же, возможно вам не очень хочется заниматься самим приготовлением масок. Тогда к вашим услугам становятся специальные косметические средства, которые ускоряют рост волос. Почитав отзывы тех, кто применял эти средства, я выбрал несколько лучших и занёс их в статью.
Активатор роста волос DNC. Судя по отзывам, через небольшой промежуток времени после начала применения ваши волосы начинают расти, и ваша причёска буквально теряет нормальную форму. То есть определенный эффект есть.
Спрей для роста волос «Рецепты бабушки Агафьи» также является неплохим ускорителем роста волос.
__________________
«В мире интернета и смсок Мы за никами спрятались, у всех все о'кей, Но никто не скажет, какая жизнь настоящая, Мы шесть миллиардов одиноких людей.»
 
Ответить с цитированием
Старый 18.08.2008, 16:21   #58
Skife
пара домой!!!
Аватар для Skife
Мальчик 1520
Город: Kostanay
Skife там
 
Регистрация: 08.04.2005
Сообщений: 1,434
Репутация: 2004
Вес репутации: 35
AJIIYA, интересные рецепты. Тем более если от них действительно есть толк. Камута тогда пригадяца.

Лично я предпачитаю не замарачиваца на этот счет. Каротокая стрижка и все. И практично и вполне эстетично и давольно гигиенично. Ну гигиена та это само сабой душ ванна баня.

Чувста юмара ценю. Непанятна правда ат каво и ат чего это Лева тебя защитил. Или ты тоже узрела в моем вопросе насмешку и аскарбление. Я писал впалне серьезна. Ну у некатарых пахоже с некатарых пор прогресирует манея приследования. Эт та панятна. Но неужеле это заразно? А промалчать так эта радибога. Непроблема. Ну черт вазьми меня так и распирает панадтрунивать над неадукватна раздражительными персонами. Характер видима у меня скверный.
AJIIYA, спасиба за внимание к моей персоне и за информацию. Засим аткланиваюсь и аставлею всех наедене са сваими проблемами.
__________________
Хэй же хей
 
Ответить с цитированием
Старый 22.05.2014, 04:02   #59
ForgetMeNot
Пользователь
Аватар для ForgetMeNot
Девочка 47390 Возраст: 44
Flag 47390
Город: Караганда
ForgetMeNot там
 
Регистрация: 21.05.2014
Сообщений: 42
Репутация: 5284
Вес репутации: 0
Re: Уход за собой и поддержание своей привлекательности!

Я стараюсь держать себя в форме. Хожу в бассейн, фитнесс... Ну, парикмахерская, крема всякие использую. Мужу нравлюсь.

А главное - весна в душе.
 
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в форуме
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 18:21. Часовой пояс GMT +6.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Время генерации страницы 0.79561 секунды с 11 запросами