right4   right2
Караганда-НМ.KZ
Форум Регистрация Фотоальбомы 3D тур Правила Календарь Все форумы прочитаны
left1 left2

Вернуться   Караганда-НМ.KZ > Караганда > Частные объявления

Важная информация

KNM
Ответ
 
Опции темы
 
Старый 14.05.2015, 09:21
Аватар для gotcha
gotcha gotcha там
Местный
 
Регистрация: 13.10.2008
Сообщений: 1,923
Вес репутации: 1728
gotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспорима
Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Первое сообщение: hide
Приветствую всех форумчан.
Спешу сообщить две приятные новости.

1) скоро откроется спец кроссфит зал в самом центре караганды.

2) пригласили сотрудничать по общим вопросам )))

Скажу что уже видел и знаю:

- Спорт зал будет находится в центре как выше сказал , торговый дом АЗАТ , что напротив ДВД.

- Зал на 3тьем этаже, очень просторный, присутствовал при монтажных работах, прокладывают спец полы.
(Зал специализированный под кроссфит, то есть франшиза куплена у америкосов, а они очень строги к требованиям и тем более напольному покрытию)

что там будет ?

- Будут канаты, кольца, гантельки, штанги, турниковая рама, гребные тренажеры, скакалки.

- Зал настолько просторный что тренировка начинаться будет с пробежки (а просторы позволяют)

- Будет и кодекс клуба, и стена для селфи , вообщем сам в предвкушении опробовать функциональный тренинг на себе.

- По самим тренировкам, обязательно каждого спортсмена будет осматривать спортивный врач (перед первой тренировкой).

- Тренировки планируются проводится с раннего утра (Для тех кто предпочитает перед работой быть заряженным на весь день) , и до 22.30
__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда
Ответить с цитированием
Старый 13.08.2015, 23:56   #261
gotcha
Местный
Аватар для gotcha
Мальчик 7541
gotcha там
 
Регистрация: 13.10.2008
Сообщений: 1,923
Репутация: 171881
Вес репутации: 1728
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Neodim,
гребля на гребном тренажере Concept
__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда
 
Ответить с цитированием
Сегодня
Местный
Реклама

__________________

...
Старый 13.08.2015, 23:57   #262
Ch.
КамандантЭ
Аватар для Ch.
Мальчик 11631 Возраст: 35
Flag 11631
Ch. там
 
Регистрация: 09.10.2010
Сообщений: 10,939
Репутация: 1020165
Вес репутации: 10218
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

gotcha, А байдарки есть?
 
Ответить с цитированием
Старый 14.08.2015, 00:12   #263
gotcha
Местный
Аватар для gotcha
Мальчик 7541
gotcha там
 
Регистрация: 13.10.2008
Сообщений: 1,923
Репутация: 171881
Вес репутации: 1728
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Ch., конечно, именно в них у русских помимо гребцов находятся два неизведанных науке существа "Гребубля и гребибля"
__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда
 
Ответить с цитированием
Старый 14.08.2015, 00:13   #264
Ch.
КамандантЭ
Аватар для Ch.
Мальчик 11631 Возраст: 35
Flag 11631
Ch. там
 
Регистрация: 09.10.2010
Сообщений: 10,939
Репутация: 1020165
Вес репутации: 10218
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Веселые вы парни то, кросфитовцы)))
 
Ответить с цитированием
Старый 14.08.2015, 00:19   #265
gotcha
Местный
Аватар для gotcha
Мальчик 7541
gotcha там
 
Регистрация: 13.10.2008
Сообщений: 1,923
Репутация: 171881
Вес репутации: 1728
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Ch., вот видешь , ты уже в мыслях весь с нами )))
Давай , раз приходи , один раз как говорится ))) потом втянешься )
__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда
 
Ответить с цитированием
Старый 14.08.2015, 00:24   #266
Ch.
КамандантЭ
Аватар для Ch.
Мальчик 11631 Возраст: 35
Flag 11631
Ch. там
 
Регистрация: 09.10.2010
Сообщений: 10,939
Репутация: 1020165
Вес репутации: 10218
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

gotcha, Я стар и слаб для таких вахханалий...и бороды у меня нет)))
 
Ответить с цитированием
Старый 14.08.2015, 00:26   #267
gotcha
Местный
Аватар для gotcha
Мальчик 7541
gotcha там
 
Регистрация: 13.10.2008
Сообщений: 1,923
Репутация: 171881
Вес репутации: 1728
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Ch., ну волосиков у Сашка позаимствуем и тебе приклеем , будешь тоже с бородой )

Вот поэтому и слаб что не посещаешь физкультурный кружок.
__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда
 
Ответить с цитированием
Старый 14.08.2015, 00:39   #268
rinat_tatarin
Местный
Аватар для rinat_tatarin
Мальчик 8387 Возраст: 38
Flag 8387
Город: Караганда
rinat_tatarin там
 
Регистрация: 26.05.2009
Сообщений: 8,170
Репутация: 3686440
Вес репутации: 36880
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

а че волосы на морде лица в кросфите обязательны?
__________________

Не всегда деньги портят человека, иногда просто наличие у тебя денег портит мнение окружающих о тебе.
 
Ответить с цитированием
Старый 14.08.2015, 00:41   #269
Neodim
Местный
Аватар для Neodim
Мальчик 15014
Neodim там
 
Регистрация: 13.10.2011
Сообщений: 8,400
Репутация: 3598136
Вес репутации: 35995
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

rinat_tatarin, Оффтопик
ага, брови и ресницы минимум
 
Ответить с цитированием
Старый 14.08.2015, 00:42   #270
gotcha
Местный
Аватар для gotcha
Мальчик 7541
gotcha там
 
Регистрация: 13.10.2008
Сообщений: 1,923
Репутация: 171881
Вес репутации: 1728
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Цитата:
Сообщение от rinat_tatarin Посмотреть сообщение
а че волосы на морде лица в кросфите обязательны?
то не , это Che без этого комплексует
__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда
 
Ответить с цитированием
Старый 14.08.2015, 13:52   #271
ALEXANDER_Я
Мешок
Аватар для ALEXANDER_Я
Мальчик 8569 Возраст: 36
Flag 8569
Город: Караганда
ALEXANDER_Я там
 
Регистрация: 03.07.2009
Сообщений: 19,400
Репутация: 2506203
Вес репутации: 25089
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Цитата:
Сообщение от gotcha Посмотреть сообщение
к примеру сегодняшняя тренировка...
нужно сделать максимально колличество раундов за 30 минут...
300 метров гребля
2 подтягивания
5 отжиманий
в последующих раундах 300 метров гребли остается НО
каждый раунд добавляется + 2 подтягивания и + 5 отжиманий.
я после этой тренировки как опытный очкарик-порнолюбитель

Умник, реально первые тренировки был в шоке. Даже с большим спортивным опытом умирал как новичок. Сейчас, после 1,5 месяцев уже идет хороший прирост. Те же подтягивания делал только с резинкой. Вчера уже делал сам. Рукам стало гораздо легче. Главное ходить и не бросать и прогресс будет на лицо))

Добавлено через 1 минут(ы) 20 секунд(ы)

rinat_tatarin, главное, чтоб не на ладонях))
__________________
Спокойствие - это величайшее проявление силы.
 
Ответить с цитированием
Старый 14.08.2015, 14:07   #272
cyber_m
Еврей
Аватар для cyber_m
Мальчик 10558 Возраст: 25
Flag 10558
Город: Караганда
cyber_m там
 
Регистрация: 05.06.2010
Сообщений: 5,432
Репутация: 963463
Вес репутации: 9646
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ



а там дрыщей никто не обижает? а то мало ли, зайду еще
 
Ответить с цитированием
Старый 14.08.2015, 14:12   #273
ALEXANDER_Я
Мешок
Аватар для ALEXANDER_Я
Мальчик 8569 Возраст: 36
Flag 8569
Город: Караганда
ALEXANDER_Я там
 
Регистрация: 03.07.2009
Сообщений: 19,400
Репутация: 2506203
Вес репутации: 25089
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

cyber_m, скажи, что меня знаешь. Проканает
__________________
Спокойствие - это величайшее проявление силы.
 
Ответить с цитированием
Старый 14.08.2015, 15:58   #274
Ch.
КамандантЭ
Аватар для Ch.
Мальчик 11631 Возраст: 35
Flag 11631
Ch. там
 
Регистрация: 09.10.2010
Сообщений: 10,939
Репутация: 1020165
Вес репутации: 10218
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Цитата:
Сообщение от ALEXANDER_Я Посмотреть сообщение
Сообщение от gotcha
к примеру сегодняшняя тренировка...
нужно сделать максимально колличество раундов за 30 минут...
300 метров гребля
2 подтягивания
5 отжиманий
в последующих раундах 300 метров гребли остается НО
каждый раунд добавляется + 2 подтягивания и + 5 отжиманий.
я после этой тренировки как опытный очкарик-порнолюбитель
Умник, реально первые тренировки был в шоке. Даже с большим спортивным опытом умирал как новичок. Сейчас, после 1,5 месяцев уже идет хороший прирост. Те же подтягивания делал только с резинкой. Вчера уже делал сам. Рукам стало гораздо легче.
сколько раундов сделал?

Добавлено через 40 секунд(ы)

Цитата:
Сообщение от cyber_m Посмотреть сообщение
рыщей никто не обижает
не обидят, просто клип про дрыща снимут и на ютуб!

Добавлено через 32 секунд(ы)

Цитата:
Сообщение от ALEXANDER_Я Посмотреть сообщение
cyber_m, скажи, что меня знаешь. Проканает
вон образум кому то сказал так.. в глаз получил
 
Ответить с цитированием
Старый 14.08.2015, 16:31   #275
ALEXANDER_Я
Мешок
Аватар для ALEXANDER_Я
Мальчик 8569 Возраст: 36
Flag 8569
Город: Караганда
ALEXANDER_Я там
 
Регистрация: 03.07.2009
Сообщений: 19,400
Репутация: 2506203
Вес репутации: 25089
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Ch., 7 раундов плюс 300м + 16 подтягиваний + 12 отжимов успел) Тоха зверек 9 раундов. Там все время в подтягиваниях тратится. Кто технику освоил, быстрее может, я делал по разу и отдых 5 сек.
Кстати, отжимания в кроссфите тож полегче обычных. Нужно на пол грудью полностью ложиться.

Цитата:
Сообщение от Ch. Посмотреть сообщение
вон образум кому то сказал так.. в глаз получил
__________________
Спокойствие - это величайшее проявление силы.
 
Ответить с цитированием
Старый 14.08.2015, 17:40   #276
Умка
Черный всадник ФЛУДА
Аватар для Умка
Мальчик 6447 Возраст: 26
Flag 6447
Город: Караганда
Умка там
 
Регистрация: 25.02.2008
Сообщений: 153
Репутация: 345
Вес репутации: 13
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

расчет 20.000 * 12 = 240.000, можно любой другой очень хороший фитнес клуб взять. нежели еврейский душ и такая толкучка на парковке!
__________________
 
Ответить с цитированием
Старый 14.08.2015, 19:30   #277
gotcha
Местный
Аватар для gotcha
Мальчик 7541
gotcha там
 
Регистрация: 13.10.2008
Сообщений: 1,923
Репутация: 171881
Вес репутации: 1728
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Умка, ну как бы годовой абон стоит 155.000 а во время акции что была - 124.000
для информации . 12916 тг в мес- работа с тренерами . уже готовая расписанная система тренировок. спортивный дух. постоянное желание стать лучше.

что вы понимаете под любой норм зал ?
с вами будут индивидуально тренироваться ? расписывать веса ?

вы платите за результат , за то что не будет промежутков для сидения в телефоне для болтологии и за развития собственного тела .

Добавлено через 1 минут(ы) 25 секунд(ы)

Умка, никакой супер мега фитнес не гарантирует результат , так то в спорт зале политехник пол сборной страны тренировалась.
__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда
 
Ответить с цитированием
Старый 14.08.2015, 19:33   #278
Игорян
Карагандинец жи
Аватар для Игорян
Мальчик 13903 Возраст: 30
Flag 13903
Город: Караганда
Игорян там
 
Регистрация: 30.06.2011
Сообщений: 1,657
Репутация: 549225
Вес репутации: 5499
Улыбка Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

без эмоций могу добавить шта:
Цитата:
Сообщение от gotcha Посмотреть сообщение
12916 тг в мес- работа с тренерами . уже готовая расписанная система тренировок. спортивный дух. постоянное желание стать лучше
!+100%. этого нигде нет

Цитата:
с вами будут индивидуально тренироваться ? расписывать веса ?
+100%! опять же за 12 тыщ хер кто будет это делать!

Цитата:
годовой абон стоит 155.000
тут 50/50, есть неплохие залы за ткую сумму. но у всех людей понятия хороший зал разные, кому то и подвала хватит, акому то надо спа солярий бассейн и тэдэ
 
Ответить с цитированием
Старый 14.08.2015, 19:59   #279
Елена Я
Местный
Аватар для Елена Я
Девочка 6168
Flag 6168
Город: Караганда
Елена Я там
 
Регистрация: 10.01.2008
Сообщений: 9,242
Репутация: 4309043
Вес репутации: 43109
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Цитата:
Сообщение от gotcha Посмотреть сообщение
отсняли второй выпуск программы

www.youtube.com/watch?v=jQQWLUMu3vU
недавно шла мимо ТД Азат на Ерубаева, где собственно Кросфит находится, смотрю и думаю ну где я эту деушку видела, наверно очень пристально смотрела - она на меня тоже обратила внимание)
в джинсовых шортиках обувь на каблуке, выглядит идеально очень интересная
 
Ответить с цитированием
Старый 15.08.2015, 00:09   #280
goblin1971
VW. Das Auto.
Аватар для goblin1971
Мальчик 9115
Flag 9115
Город: Karaganda
goblin1971 там
 
Регистрация: 23.10.2009
Сообщений: 13,298
Репутация: 1631325
Вес репутации: 16334
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Цитата:
Сообщение от ALEXANDER_Я Посмотреть сообщение
cyber_m, скажи, что меня знаешь. Проканает
cyber_m, огребёшь и за себя, и за того парняСанька...
Шутка.
 
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
crossfit в караганде, кроссфит, кроссфит в караганде, функциональный тренинг

Опции темы

Ваши права в форуме
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Форум Ответов Последнее сообщение
Crossfit Realmir Спорт 163 11.12.2016 23:20


Текущее время: 06:01. Часовой пояс GMT +6.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Время генерации страницы 0.28465 секунды с 10 запросами