right4   right2
Караганда-НМ.KZ
Форум Регистрация Фотоальбомы 3D тур Правила Календарь Все форумы прочитаны
left1 left2

Вернуться   Караганда-НМ.KZ > Караганда > Частные объявления

Важная информация

KNM
Ответ
 
Опции темы
 
Старый 14.05.2015, 08:21
Аватар для gotcha
gotcha gotcha тут
Местный
 
Регистрация: 13.10.2008
Сообщений: 1,940
Вес репутации: 1702
gotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспорима
Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Первое сообщение: hide
Приветствую всех форумчан.
Спешу сообщить две приятные новости.

1) скоро откроется спец кроссфит зал в самом центре караганды.

2) пригласили сотрудничать по общим вопросам )))

Скажу что уже видел и знаю:

- Спорт зал будет находится в центре как выше сказал , торговый дом АЗАТ , что напротив ДВД.

- Зал на 3тьем этаже, очень просторный, присутствовал при монтажных работах, прокладывают спец полы.
(Зал специализированный под кроссфит, то есть франшиза куплена у америкосов, а они очень строги к требованиям и тем более напольному покрытию)

что там будет ?

- Будут канаты, кольца, гантельки, штанги, турниковая рама, гребные тренажеры, скакалки.

- Зал настолько просторный что тренировка начинаться будет с пробежки (а просторы позволяют)

- Будет и кодекс клуба, и стена для селфи , вообщем сам в предвкушении опробовать функциональный тренинг на себе.

- По самим тренировкам, обязательно каждого спортсмена будет осматривать спортивный врач (перед первой тренировкой).

- Тренировки планируются проводится с раннего утра (Для тех кто предпочитает перед работой быть заряженным на весь день) , и до 22.30
__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда
Ответить с цитированием
Старый 15.08.2015, 01:27   #281
MRAK
Darkness
Аватар для MRAK
Мальчик 583 Возраст: 37
Город: Karaganda
MRAK там
 
Регистрация: 20.04.2004
Сообщений: 10,934
Репутация: 768975
Вес репутации: 7713
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Цитата:
Сообщение от gotcha Посмотреть сообщение
Умка,

что вы понимаете под любой норм зал ?
с вами будут индивидуально тренироваться ? расписывать веса .
индивидуальная тренировка в моем представлении, когда тренер (инструктор) только со мной занимается и более ни на кого не отвлекается, хотя ты и так это все прекрасно знаешь, кому я рассказываю? , у вас в клубе если я правильно понял инструктор работает с группой? имхо это не совсем персональный тренинг..

Последний раз редактировалось MRAK; 15.08.2015 в 01:35.
 
Ответить с цитированием
Сегодня
Местный
Реклама

__________________

...
Старый 15.08.2015, 06:12   #282
ALEXANDER_Я
Мешок
Аватар для ALEXANDER_Я
Мальчик 8569 Возраст: 36
Flag 8569
Город: Караганда
ALEXANDER_Я там
 
Регистрация: 03.07.2009
Сообщений: 19,403
Репутация: 2506203
Вес репутации: 25090
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

MRAK, он о том, что индивидуальный стоит дороже. А просто так ходить за такие же деньги в качалку самостоятельно менее эффективно.
__________________
Спокойствие - это величайшее проявление силы.
 
Ответить с цитированием
Старый 15.08.2015, 08:01   #283
MRAK
Darkness
Аватар для MRAK
Мальчик 583 Возраст: 37
Город: Karaganda
MRAK там
 
Регистрация: 20.04.2004
Сообщений: 10,934
Репутация: 768975
Вес репутации: 7713
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Цитата:
Сообщение от Умка Посмотреть сообщение
расчет 20.000 * 12 = 240.000, можно любой другой очень хороший фитнес клуб взять. нежели еврейский душ и такая толкучка на парковке!
Что такое "еврейский душ"?
 
Ответить с цитированием
Старый 15.08.2015, 10:01   #284
ALEXANDER_Я
Мешок
Аватар для ALEXANDER_Я
Мальчик 8569 Возраст: 36
Flag 8569
Город: Караганда
ALEXANDER_Я там
 
Регистрация: 03.07.2009
Сообщений: 19,403
Репутация: 2506203
Вес репутации: 25090
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

MRAK, это я описывал выше)) Жмешь на кнопку, льется вода секунд 30, потом снова жмешь))
__________________
Спокойствие - это величайшее проявление силы.
 
Ответить с цитированием
Старый 15.08.2015, 10:11   #285
MRAK
Darkness
Аватар для MRAK
Мальчик 583 Возраст: 37
Город: Karaganda
MRAK там
 
Регистрация: 20.04.2004
Сообщений: 10,934
Репутация: 768975
Вес репутации: 7713
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Ясно я немного о другом подумал, не буду даже озвучивать.. ))
 
Ответить с цитированием
Старый 15.08.2015, 10:27   #286
Neodim
Местный
Аватар для Neodim
Мальчик 15014
Neodim там
 
Регистрация: 13.10.2011
Сообщений: 9,262
Репутация: 6191792
Вес репутации: 61933
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Цитата:
Сообщение от ALEXANDER_Я Посмотреть сообщение
это я описывал выше)) Жмешь на кнопку, льется вода секунд 30, потом снова жмешь))
обычный душ
 
Ответить с цитированием
Старый 15.08.2015, 10:31   #287
ALEXANDER_Я
Мешок
Аватар для ALEXANDER_Я
Мальчик 8569 Возраст: 36
Flag 8569
Город: Караганда
ALEXANDER_Я там
 
Регистрация: 03.07.2009
Сообщений: 19,403
Репутация: 2506203
Вес репутации: 25090
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Neodim, в обычном вода льется и льется, а тут экономно))
__________________
Спокойствие - это величайшее проявление силы.
 
Ответить с цитированием
Старый 15.08.2015, 21:29   #288
Эльф
тьма зовёт меня
Аватар для Эльф
Мальчик 4346
Flag 4346
Город: Караганда
Эльф там
 
Регистрация: 21.02.2007
Сообщений: 5,925
Репутация: 5278548
Вес репутации: 52801
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Ыы...пока по поводу этого кроссфита сделал только один вывод - это куда эффективнее, полезнее и адаптивно к жизненным условиям чем просто качалко.
Интересно конечно)
__________________
Деад бойс донт край
 
Ответить с цитированием
Старый 15.08.2015, 21:44   #289
gotcha
Местный
Аватар для gotcha
Мальчик 7541
gotcha тут
 
Регистрация: 13.10.2008
Сообщений: 1,940
Репутация: 169132
Вес репутации: 1702
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Эльф, оно веселее и интереснее
__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда
 
Ответить с цитированием
Старый 15.08.2015, 21:52   #290
Neodim
Местный
Аватар для Neodim
Мальчик 15014
Neodim там
 
Регистрация: 13.10.2011
Сообщений: 9,262
Репутация: 6191792
Вес репутации: 61933
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Эльф, качалко тоже разное бывает

но плюсов тут несомненно много
 
Ответить с цитированием
Старый 15.08.2015, 22:13   #291
gotcha
Местный
Аватар для gotcha
Мальчик 7541
gotcha тут
 
Регистрация: 13.10.2008
Сообщений: 1,940
Репутация: 169132
Вес репутации: 1702
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Neodim, Согласен...

Если брать подготовку к соревнованиям то да....
Но с возрастом уже понял что врядли (хотел написать больше) никогда не выйду на помост...
Но дух соперничиства желания вырвать победу, преодалеть себя он постоянно внутри меня... Но при простой качалке никуда данную реализацию не денешь...
__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда
 
Ответить с цитированием
Старый 17.08.2015, 09:35   #292
gotcha
Местный
Аватар для gotcha
Мальчик 7541
gotcha тут
 
Регистрация: 13.10.2008
Сообщений: 1,940
Репутация: 169132
Вес репутации: 1702
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Для тем кому посещение спортивного кружка дорого, в данной программке предлагаем отличную альтернативу

Источник: YouTube
__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда
 
Ответить с цитированием
Старый 17.08.2015, 12:01   #293
ALEXANDER_Я
Мешок
Аватар для ALEXANDER_Я
Мальчик 8569 Возраст: 36
Flag 8569
Город: Караганда
ALEXANDER_Я там
 
Регистрация: 03.07.2009
Сообщений: 19,403
Репутация: 2506203
Вес репутации: 25090
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

ммм, узнаю Костю. Наконец-то элементы эротики начались
__________________
Спокойствие - это величайшее проявление силы.
 
Ответить с цитированием
Старый 17.08.2015, 16:38   #294
gotcha
Местный
Аватар для gotcha
Мальчик 7541
gotcha тут
 
Регистрация: 13.10.2008
Сообщений: 1,940
Репутация: 169132
Вес репутации: 1702
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

ALEXANDER_Я, я себя что уже заклеймил так ? ....
__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда
 
Ответить с цитированием
Старый 17.08.2015, 16:42   #295
Ch.
КамандантЭ
Аватар для Ch.
Мальчик 11631 Возраст: 36
Flag 11631
Ch. там
 
Регистрация: 09.10.2010
Сообщений: 10,939
Репутация: 1020165
Вес репутации: 10219
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

"жду звоночков.." - а куда звонить то?!
 
Ответить с цитированием
Старый 17.08.2015, 16:50   #296
ALEXANDER_Я
Мешок
Аватар для ALEXANDER_Я
Мальчик 8569 Возраст: 36
Flag 8569
Город: Караганда
ALEXANDER_Я там
 
Регистрация: 03.07.2009
Сообщений: 19,403
Репутация: 2506203
Вес репутации: 25090
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

gotcha, ты пра чо?))
__________________
Спокойствие - это величайшее проявление силы.
 
Ответить с цитированием
Старый 17.08.2015, 16:53   #297
Neodim
Местный
Аватар для Neodim
Мальчик 15014
Neodim там
 
Регистрация: 13.10.2011
Сообщений: 9,262
Репутация: 6191792
Вес репутации: 61933
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

на 2,40 не совсем строгие подтягивания, немного раскачивается...
 
Ответить с цитированием
Старый 17.08.2015, 17:11   #298
gotcha
Местный
Аватар для gotcha
Мальчик 7541
gotcha тут
 
Регистрация: 13.10.2008
Сообщений: 1,940
Репутация: 169132
Вес репутации: 1702
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Neodim, в силу очень не стабильной конструкции турника , а точнее он ходуном ходил (видимо детишки расшатали).

Добавлено через 21 секунд(ы)

ALEXANDER_Я,
Цитата:
Наконец-то элементы эротики начались
__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда
 
Ответить с цитированием
Старый 17.08.2015, 17:13   #299
ALEXANDER_Я
Мешок
Аватар для ALEXANDER_Я
Мальчик 8569 Возраст: 36
Flag 8569
Город: Караганда
ALEXANDER_Я там
 
Регистрация: 03.07.2009
Сообщений: 19,403
Репутация: 2506203
Вес репутации: 25090
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

gotcha, я про твои видео)) У мну усе у парядки
__________________
Спокойствие - это величайшее проявление силы.
 
Ответить с цитированием
Старый 22.08.2015, 13:54   #300
gotcha
Местный
Аватар для gotcha
Мальчик 7541
gotcha тут
 
Регистрация: 13.10.2008
Сообщений: 1,940
Репутация: 169132
Вес репутации: 1702
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ



«Маленький WOD для кроссфитера, но огромный шаг для карагандинского кроссфита.»

Обычное субботнее утро, не предвещающее никаких событий, было нарушено интереснейшим фактом, который уже вписан в летопись молодого спортивного клуба SARBAZ.

Волею судьбы или счастливая случайность была дарована для проведения дружественного «батла» среди тренерского состава CrossFit SARBAZ и представителей этого вида спорта из за океана, страной которая является основателем кроссфита - Америка .

Дружественная встреча проводилась 7 х 7

Жребием был выбран WOD (тренировочный комплекс) а после было дано время на разминку. Жребий пал на WOD Fran

Thrusters (выбрасывание штанги вверх) , pull-ups (подтягивание)

21-15-9

Time cap (время на выполнение) : 5 min.

Тк в команде 7 человек было принято решение разделится на две группы по 3 и 4 человека в каждой команде.

Хоть встреча была и дружественная,но заруба была не детская. Парни работали на износ, ведь кроссфит не прощает жалости к себе. Спортивный характер проявили обе команды, все выполнили WOD. Кто то сделал конечно быстрее, кто то менее, но смысл данной встречи это в первую очередь это опыт, который получили обе команды.

Порадовала группа поддержки, кто пришел поболеть за наших ребят, но после уже начали поддерживать и гостей. Прелесть кроссфита и состоит в том, что болеешь и за конкретного спортсмена и за каждого. Спортивная атмосфера была на пределе, последние 15 секунд времени комуто казались вечностью но не сдался никто.

(видео приложу после)

После «батла» как положено общее фото.
После фотосессии на баре клуба прошла дружественная беседа между гостями и нашими ребятами, где попивая протеиновые коктейли обсуждались как спортивные так и другие вопросы.

- Вы в первые в Казахстане ? Нравится ли Караганда ?

- Да, это наш первый визит, Караганда прекрасный город, часто гуляем по парку, очень зелено и красивые девушки.

- Насколько популярен кроссфит в Америке ?

- это очень популярный вид спорта, в каждом городе по несколько залов.

- принимали ли вы участие в соревнованиях по кроссфиту ?

- только на региональном уровне, на уровне сборной нет.

- что вы можете сказать про подготовленность наших ребят ?
- Вы молодцы, подготовка великолепна !

- Пробовали бешбармак ?

- О Да Очень вкусно блюдо, очень понравилось.

- Знаете ли вы кто это (показываем на стену с портретом Ильи Ильина) ?

- Нет

(Поведали о двукратном олимпийском чемпионе, краткий курс в историю современного спорта)

- Слыхали что либо о Геннадии Головкине GGG ?

- Конечно, боксер который побеждает всех нокаутом.

- Как насчет повторить встречу ?

- Легко ( с улыбкой отвечают гости)

Думаю мы еще устроим дружественную встречу в скором времени, так уж следите за новостями наших групп.
Всем добра и бёрпи!
__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда
 
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
crossfit в караганде, кроссфит, кроссфит в караганде, функциональный тренинг

Опции темы

Ваши права в форуме
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Форум Ответов Последнее сообщение
Crossfit Realmir Спорт 164 03.10.2017 18:55


Текущее время: 02:48. Часовой пояс GMT +6.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Время генерации страницы 0.23642 секунды с 11 запросами