right4   right2
Караганда-НМ.KZ
Форум Регистрация Фотоальбомы 3D тур Правила Календарь Все форумы прочитаны
left1 left2

Вернуться   Караганда-НМ.KZ > Караганда > Частные объявления

Важная информация

KNM
Ответ
 
Опции темы
 
Старый 14.05.2015, 08:21
Аватар для gotcha
gotcha gotcha там
Местный
 
Регистрация: 13.10.2008
Сообщений: 1,934
Вес репутации: 1701
gotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспорима
Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Первое сообщение: hide
Приветствую всех форумчан.
Спешу сообщить две приятные новости.

1) скоро откроется спец кроссфит зал в самом центре караганды.

2) пригласили сотрудничать по общим вопросам )))

Скажу что уже видел и знаю:

- Спорт зал будет находится в центре как выше сказал , торговый дом АЗАТ , что напротив ДВД.

- Зал на 3тьем этаже, очень просторный, присутствовал при монтажных работах, прокладывают спец полы.
(Зал специализированный под кроссфит, то есть франшиза куплена у америкосов, а они очень строги к требованиям и тем более напольному покрытию)

что там будет ?

- Будут канаты, кольца, гантельки, штанги, турниковая рама, гребные тренажеры, скакалки.

- Зал настолько просторный что тренировка начинаться будет с пробежки (а просторы позволяют)

- Будет и кодекс клуба, и стена для селфи , вообщем сам в предвкушении опробовать функциональный тренинг на себе.

- По самим тренировкам, обязательно каждого спортсмена будет осматривать спортивный врач (перед первой тренировкой).

- Тренировки планируются проводится с раннего утра (Для тех кто предпочитает перед работой быть заряженным на весь день) , и до 22.30
__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда
Ответить с цитированием
Старый 08.09.2015, 08:08   #361
YRITCIV
ВредьмА
Аватар для YRITCIV
Девочка 48875
YRITCIV там
 
Регистрация: 30.07.2015
Сообщений: 7,468
Репутация: 8648293
Вес репутации: 86491
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Цитата:
Сообщение от gotcha Посмотреть сообщение
10 берпи - 20 отжимов - 30 -приседов - 40 пресс
надо попробовать
__________________
Я еще в детстве поняла, что из меня ничего дельного не выйдет, когда все девочки хотели стать принцессами — я хотела быть ведьмой
 
Ответить с цитированием
Сегодня
Местный
Реклама

__________________

...
Старый 08.09.2015, 10:02   #362
MRAK
Darkness
Аватар для MRAK
Мальчик 583 Возраст: 37
Город: Karaganda
MRAK там
 
Регистрация: 20.04.2004
Сообщений: 10,878
Репутация: 525502
Вес репутации: 5279
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

cyber_m, обычно через сутки боль приходит )) ну у меня покрайней мере так
 
Ответить с цитированием
Старый 08.09.2015, 10:25   #363
Ch.
КамандантЭ
Аватар для Ch.
Мальчик 11631 Возраст: 36
Flag 11631
Ch. там
 
Регистрация: 09.10.2010
Сообщений: 10,939
Репутация: 1020165
Вес репутации: 10218
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Цитата:
Сообщение от gotcha Посмотреть сообщение
ALEXANDER_Я,

40 берпи ))))))) насмешил ))))

седня кое кто за минуту 12 еле сделал и ему уже ничего не надо было (я умолчу кто)

10 берпи - 20 отжимов - 30 -приседов - 40 пресс

15 минут максимально количество раундов
и сколько кто за 15 минут раундов делает, в среднем?
 
Ответить с цитированием
Старый 08.09.2015, 11:24   #364
ALEXANDER_Я
Мешок
Аватар для ALEXANDER_Я
Мальчик 8569 Возраст: 36
Flag 8569
Город: Караганда
ALEXANDER_Я там
 
Регистрация: 03.07.2009
Сообщений: 19,403
Репутация: 2506203
Вес репутации: 25090
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Ch., не знаю, эт я придумал тока) Такой не делал еще))
Давай, приходи))
__________________
Спокойствие - это величайшее проявление силы.
 
Ответить с цитированием
Старый 08.09.2015, 15:43   #365
Ch.
КамандантЭ
Аватар для Ch.
Мальчик 11631 Возраст: 36
Flag 11631
Ch. там
 
Регистрация: 09.10.2010
Сообщений: 10,939
Репутация: 1020165
Вес репутации: 10218
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

ALEXANDER_Я,
сам приходи, у нас тоже весело

Добавлено через 9 минут(ы) 28 секунд(ы)

вот такая штука есть для кросфита
 
Ответить с цитированием
Старый 08.09.2015, 16:06   #366
ALEXANDER_Я
Мешок
Аватар для ALEXANDER_Я
Мальчик 8569 Возраст: 36
Flag 8569
Город: Караганда
ALEXANDER_Я там
 
Регистрация: 03.07.2009
Сообщений: 19,403
Репутация: 2506203
Вес репутации: 25090
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Ch., какая?))
__________________
Спокойствие - это величайшее проявление силы.
 
Ответить с цитированием
Старый 08.09.2015, 16:14   #367
Ch.
КамандантЭ
Аватар для Ch.
Мальчик 11631 Возраст: 36
Flag 11631
Ch. там
 
Регистрация: 09.10.2010
Сообщений: 10,939
Репутация: 1020165
Вес репутации: 10218
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

ALEXANDER_Я,
такая))

Добавлено через 1 минут(ы) 10 секунд(ы)

 
Ответить с цитированием
Старый 08.09.2015, 16:15   #368
ALEXANDER_Я
Мешок
Аватар для ALEXANDER_Я
Мальчик 8569 Возраст: 36
Flag 8569
Город: Караганда
ALEXANDER_Я там
 
Регистрация: 03.07.2009
Сообщений: 19,403
Репутация: 2506203
Вес репутации: 25090
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Ch., крутяк))) Давай как-нить на одну треню приходи, зарубимся кто кого?)))
__________________
Спокойствие - это величайшее проявление силы.
 
Ответить с цитированием
Старый 08.09.2015, 16:18   #369
Ch.
КамандантЭ
Аватар для Ch.
Мальчик 11631 Возраст: 36
Flag 11631
Ch. там
 
Регистрация: 09.10.2010
Сообщений: 10,939
Репутация: 1020165
Вес репутации: 10218
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

ALEXANDER_Я,
ты мне льстишь))))
 
Ответить с цитированием
Старый 08.09.2015, 16:27   #370
ALEXANDER_Я
Мешок
Аватар для ALEXANDER_Я
Мальчик 8569 Возраст: 36
Flag 8569
Город: Караганда
ALEXANDER_Я там
 
Регистрация: 03.07.2009
Сообщений: 19,403
Репутация: 2506203
Вес репутации: 25090
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Ch., да лан, не прибедняйся)))
__________________
Спокойствие - это величайшее проявление силы.
 
Ответить с цитированием
Старый 08.09.2015, 16:49   #371
Верунчик
Местный
Аватар для Верунчик
Девочка 33587
Flag 33587
Город: Караганда
Верунчик там
 
Регистрация: 05.12.2012
Сообщений: 4,223
Репутация: 950947
Вес репутации: 9518
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

я кстати когда на пробную с тренером ходила, она меня на этой штуке прогнала 3 круга быстро без остановки упражнения, это и был кроссфит ваш?
__________________
 
Ответить с цитированием
Старый 08.09.2015, 17:04   #372
cyber_m
Еврей
Аватар для cyber_m
Мальчик 10558 Возраст: 25
Flag 10558
Город: Караганда
cyber_m там
 
Регистрация: 05.06.2010
Сообщений: 5,495
Репутация: 1139649
Вес репутации: 11409
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Верунчик, нет

со мной вчера другое сделали, тоже первый раз
 
Ответить с цитированием
Старый 08.09.2015, 17:19   #373
ALEXANDER_Я
Мешок
Аватар для ALEXANDER_Я
Мальчик 8569 Возраст: 36
Flag 8569
Город: Караганда
ALEXANDER_Я там
 
Регистрация: 03.07.2009
Сообщений: 19,403
Репутация: 2506203
Вес репутации: 25090
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Верунчик, там много чего)))
__________________
Спокойствие - это величайшее проявление силы.
 
Ответить с цитированием
Старый 08.09.2015, 17:20   #374
Верунчик
Местный
Аватар для Верунчик
Девочка 33587
Flag 33587
Город: Караганда
Верунчик там
 
Регистрация: 05.12.2012
Сообщений: 4,223
Репутация: 950947
Вес репутации: 9518
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

ALEXANDER_Я, там как я поняла у вас еще сильная кардио нагрузка да?
__________________
 
Ответить с цитированием
Старый 08.09.2015, 17:26   #375
ALEXANDER_Я
Мешок
Аватар для ALEXANDER_Я
Мальчик 8569 Возраст: 36
Flag 8569
Город: Караганда
ALEXANDER_Я там
 
Регистрация: 03.07.2009
Сообщений: 19,403
Репутация: 2506203
Вес репутации: 25090
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ




Добавлено через 1 минут(ы) 35 секунд(ы)

Верунчик, там да. В разных диапазонах сердечного пульса фигачишь
__________________
Спокойствие - это величайшее проявление силы.
 
Ответить с цитированием
Старый 08.09.2015, 17:30   #376
Верунчик
Местный
Аватар для Верунчик
Девочка 33587
Flag 33587
Город: Караганда
Верунчик там
 
Регистрация: 05.12.2012
Сообщений: 4,223
Репутация: 950947
Вес репутации: 9518
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

ALEXANDER_Я, ответь письменно)))

Добавлено через 22 секунд(ы)

аа, всё ответил
__________________
 
Ответить с цитированием
Старый 08.09.2015, 17:38   #377
MRAK
Darkness
Аватар для MRAK
Мальчик 583 Возраст: 37
Город: Karaganda
MRAK там
 
Регистрация: 20.04.2004
Сообщений: 10,878
Репутация: 525502
Вес репутации: 5279
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Кардио очень сильная, говорят людей тошнит часто там.. это и настораживает, боюсь за здоровье, сомневаюсь поэтому идти или нет, так желание есть, как раз тренировки для моих целей и цена и расположение зала для меня очень привлекательные, в Аэрофит задолбался ездить уже, далековато.
 
Ответить с цитированием
Старый 08.09.2015, 17:44   #378
cyber_m
Еврей
Аватар для cyber_m
Мальчик 10558 Возраст: 25
Flag 10558
Город: Караганда
cyber_m там
 
Регистрация: 05.06.2010
Сообщений: 5,495
Репутация: 1139649
Вес репутации: 11409
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

MRAK, ну там не обязательно же впахиваться до полусмерти, если вдруг стало не по себе, или чувствуешь, что предел настал, то можно остановиться и делать что-то полегче
 
Ответить с цитированием
Старый 08.09.2015, 17:45   #379
ALEXANDER_Я
Мешок
Аватар для ALEXANDER_Я
Мальчик 8569 Возраст: 36
Flag 8569
Город: Караганда
ALEXANDER_Я там
 
Регистрация: 03.07.2009
Сообщений: 19,403
Репутация: 2506203
Вес репутации: 25090
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

не знаю, никого ниразу не тошнило.
MRAK, сходи раз просто
__________________
Спокойствие - это величайшее проявление силы.
 
Ответить с цитированием
Старый 08.09.2015, 17:48   #380
MRAK
Darkness
Аватар для MRAK
Мальчик 583 Возраст: 37
Город: Karaganda
MRAK там
 
Регистрация: 20.04.2004
Сообщений: 10,878
Репутация: 525502
Вес репутации: 5279
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Скоро абонемент закончится годовой, схожу попробую
 
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
crossfit в караганде, кроссфит, кроссфит в караганде, функциональный тренинг

Опции темы

Ваши права в форуме
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Форум Ответов Последнее сообщение
Crossfit Realmir Спорт 163 11.12.2016 22:20


Текущее время: 06:29. Часовой пояс GMT +6.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Время генерации страницы 0.21265 секунды с 11 запросами