right4   right2
Караганда-НМ.KZ
Форум Регистрация Фотоальбомы 3D тур Правила Календарь Все форумы прочитаны
left1 left2

Вернуться   Караганда-НМ.KZ > Караганда > Частные объявления

Важная информация

KNM
Ответ
 
Опции темы
 
Старый 14.05.2015, 09:21
Аватар для gotcha
gotcha gotcha там
Местный
 
Регистрация: 13.10.2008
Сообщений: 1,916
Вес репутации: 1356
gotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспоримаgotcha репутация неоспорима
Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Первое сообщение: hide
Приветствую всех форумчан.
Спешу сообщить две приятные новости.

1) скоро откроется спец кроссфит зал в самом центре караганды.

2) пригласили сотрудничать по общим вопросам )))

Скажу что уже видел и знаю:

- Спорт зал будет находится в центре как выше сказал , торговый дом АЗАТ , что напротив ДВД.

- Зал на 3тьем этаже, очень просторный, присутствовал при монтажных работах, прокладывают спец полы.
(Зал специализированный под кроссфит, то есть франшиза куплена у америкосов, а они очень строги к требованиям и тем более напольному покрытию)

что там будет ?

- Будут канаты, кольца, гантельки, штанги, турниковая рама, гребные тренажеры, скакалки.

- Зал настолько просторный что тренировка начинаться будет с пробежки (а просторы позволяют)

- Будет и кодекс клуба, и стена для селфи , вообщем сам в предвкушении опробовать функциональный тренинг на себе.

- По самим тренировкам, обязательно каждого спортсмена будет осматривать спортивный врач (перед первой тренировкой).

- Тренировки планируются проводится с раннего утра (Для тех кто предпочитает перед работой быть заряженным на весь день) , и до 22.30
__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда
Ответить с цитированием
Старый 16.05.2015, 15:08   #41
goblin1971
VW. Das Auto.
Аватар для goblin1971
Мальчик 9115
Flag 9115
Город: Karaganda
goblin1971 там
 
Регистрация: 23.10.2009
Сообщений: 13,235
Репутация: 1511459
Вес репутации: 15135
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

gotcha, так нечестно. Если левую на такие каблуки поставить, всё же получше будет смотреться. И икры напрягутся и попа чуть подберётся.
 
Ответить с цитированием
Сегодня
Местный
Реклама

__________________

...
Старый 16.05.2015, 15:24   #42
Daslana
Местный
Мальчик 13867
Flag 13867
Daslana тут
 
Регистрация: 27.06.2011
Сообщений: 667
Репутация: 211576
Вес репутации: 2121
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Цитата:
Сообщение от goblin1971 Посмотреть сообщение
gotcha, так нечестно. Если левую на такие каблуки поставить, всё же получше будет смотреться. И икры напрягутся и попа чуть подберётся.
Эт точно бабские хитрости
 
Ответить с цитированием
Старый 16.05.2015, 16:55   #43
ALEXANDER_Я
Мешок
Аватар для ALEXANDER_Я
Мальчик 8569 Возраст: 36
Flag 8569
Город: Караганда
ALEXANDER_Я там
 
Регистрация: 03.07.2009
Сообщений: 19,394
Репутация: 2498829
Вес репутации: 25015
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

goblin1971, да эт ваще одна и та же)))
__________________
Спокойствие - это величайшее проявление силы.
 
Ответить с цитированием
Старый 17.05.2015, 01:45   #44
fobos
Местный
Аватар для fobos
Мальчик 10041 Возраст: 39
Flag 10041
Город: 49° 88' С.Ш. 73° 16' В.Д.
fobos там
 
Регистрация: 21.03.2010
Сообщений: 6,636
Репутация: 2621696
Вес репутации: 26229
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Не прошло и 5 лет
http://www.karaganda-nm.kz/forum/sho...11&postcount=4
__________________
Кто чем обзывается тот тем и называется
 
Ответить с цитированием
Старый 17.05.2015, 02:08   #45
VICTIRY
Местный
Аватар для VICTIRY
Девочка 45860
Flag 45860
Город: Wien
VICTIRY там
 
Регистрация: 10.07.2013
Сообщений: 2,313
Репутация: 713406
Вес репутации: 7140
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Цитата:
Сообщение от ALEXANDER_Я Посмотреть сообщение
да эт ваще одна и та же)))
Катя Усманова?)


Цитата:
Сообщение от goblin1971 Посмотреть сообщение
всё же получше будет смотреться
да ну, прям)
 
Ответить с цитированием
Старый 17.05.2015, 11:43   #46
gotcha
Местный
Аватар для gotcha
Мальчик 7541
gotcha там
 
Регистрация: 13.10.2008
Сообщений: 1,916
Репутация: 134611
Вес репутации: 1356
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

VICTIRY, Гоблин так видит, ему все равно )))

Добавлено через 3 минут(ы) 43 секунд(ы)

fobos, так то обыкновенно здоровые вопросы , ибо если ты пропагандируешь или рекомендуешь то как минимум должен иметь компетентность.

А если у Вас крадутся сомнения, то спрашивайте я постараюсь максимально доходчиво разъяснить о приемуществах тренировок в специальном лицензированном месте, где при выполнении упражнений , уже как минимум снижается риск повредить себя об какой либо предмет. (к тому что данный вид нагрузок требует определенных технических норм как в площади помещения , инвентаря и пр).

Добавлено через 42 секунд(ы)



6 причин начать бегать

Бег – это медитация

Темп жизни в большом городе все убыстряется, крутиться приходится все быстрее. У человека, зажатого в бесконечном круговороте ежедневных обязанностей, практически не остается свободного времени, чтобы просто побыть наедине с собой. Утренние пробежки – отличное время для размышлений и анализа. Человеческий мозг в это время пребывает в совершенно особенном состоянии, сходном с трансом. При этом все пустое и ненужное в сознании отсеивается, а остается только действительно важное и интересное. Утренние пробежки идеально подходят для осмысления прошедших событий и планирования будущих.

Бег – это здоровье

Это утверждение является уже аксиомой и обсуждению не подлежит. О благотворном влиянии физических упражнений, и бега в частности, написаны горы книг и научных работ, так что я вряд ли смогу сказать что-то для вас новое. Укрепление сердечно сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, дыхательной системы, нормализация обмена веществ – буквально на каждую клетку нашего организма бег оказывает благотворное влияние. Этому особенное внимание должны уделить люди связанные с компьютерами или другой малоподвижной сидячей работой, которых среди читателей Лайфхакера, я уверен, не мало. Для нас бег должен стать нормой жизни. Хотите жить – бегите.

Бег – это сила воли

Мы постоянно слышим о пользе бега для здоровья, но очень редко вспоминают о психологических аспектах этого занятия. Укрепление силы воли является, возможно, даже более ценным результатом тренировок, чем выносливые мышцы или похудение. Вы заставляете себя встать рано утром, вы выходите в промозглую сырость, вы бежите последние километры уже полностью без сил – это воспитывает характер и рождает силу духа – качества, которые пригодятся вам всегда и везде. ВЫ МОЖЕТЕ сделать то, что захотели! А другие – нет.

Бег – это красота

Никто не будет спорить, что здоровый подтянутый человек гораздо красивее толстого, а кто сомневается пусть посмотрит результаты “The Biggest Loser”. Бег является отличным средством для нормализации веса. Если с весом у вас все в порядке и вы даже активно занимаетесь в качалке, все равно смело добавляйте бег в свой режим тренировок – благодаря увеличению объема легких вам обеспечено плюс несколько сантиметров к размеру груди. Девушкам это тоже будет полезно .

А еще для многих женщин будет важно знать, что бег является превосходной природной очистительной процедурой, с которой не сравнятся никакие косметические салоны. С выделением пота ваши поры отчищаются изнутри, а не снаружи, как при обычных процедурах, что совместно с улучшением обмена веществ дает просто отличные омолаживающие результаты.

Бег – это удовольствие

Не верьте тем, кто будет говорить о том, что занятие бегом приносит постоянное удовольствие. Нет, это тяжелая физическая работа и ваш организм будет протестовать и сопротивляться, а иногда даже может объявить забастовку.

Но иногда… иногда, когда мелодия в наушниках особым образом совпадет с ритмом вашего бега, когда в крови начинают плясать эндорфины, а из-за деревьев появляется восходящее солнце, начинаешь испытывать ту особенную эйфорию, когда сознание отделяется от тела, а мир кажется совершенным. Обычно это длится секунды, редко минуты, но это стоит того, чтобы бежать опять и опять.

Бег – это доступно

Не существует более демократичного спорта, чем бег. Вы можете начинать занятия практически в любом возрасте и при любом состоянии здоровья. Можно сказать, что если вы еще можете ходить, значит вы сможете и бегать. Разумеется, для каждого человека нужен свой режим тренировок и главное здесь не торопиться и проявить благоразумие.

Для бега не требуется покупать абонемент, сложное оборудование или экипировку. Бегать можно практически в любой одежде, в любой местности и в любую погоду. Единственное, что вам понадобится – это пара кроссовок с нормальной подошвой и много-много желания. Надеюсь, что после прочтения этой статьи его у вас прибавится.
__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда
 
Ответить с цитированием
Старый 17.05.2015, 14:05   #47
Игорян
Карагандинец жи
Аватар для Игорян
Мальчик 13903 Возраст: 30
Flag 13903
Город: Караганда
Игорян там
 
Регистрация: 30.06.2011
Сообщений: 1,641
Репутация: 524827
Вес репутации: 5255
Злость Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

gotcha, знаю я, что это за место, зачем тебе мне писать про какой там коктейл и соцсети?
 
Ответить с цитированием
Старый 17.05.2015, 14:44   #48
gotcha
Местный
Аватар для gotcha
Мальчик 7541
gotcha там
 
Регистрация: 13.10.2008
Сообщений: 1,916
Репутация: 134611
Вес репутации: 1356
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Игорян, Сорри не савсем понял
__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда
 
Ответить с цитированием
Старый 17.05.2015, 16:01   #49
ALEXANDER_Я
Мешок
Аватар для ALEXANDER_Я
Мальчик 8569 Возраст: 36
Flag 8569
Город: Караганда
ALEXANDER_Я там
 
Регистрация: 03.07.2009
Сообщений: 19,394
Репутация: 2498829
Вес репутации: 25015
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

gotcha, фотки инвентаря и помещения есть?)
__________________
Спокойствие - это величайшее проявление силы.
 
Ответить с цитированием
Старый 17.05.2015, 16:50   #50
gotcha
Местный
Аватар для gotcha
Мальчик 7541
gotcha там
 
Регистрация: 13.10.2008
Сообщений: 1,916
Репутация: 134611
Вес репутации: 1356
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

ALEXANDER_Я, будет, желехо сертефицированно в количестве 5 тонн )))
__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда
 
Ответить с цитированием
Старый 17.05.2015, 18:34   #51
AHBAP
Пользователь
Мальчик 10282 Возраст: 41
Flag 10282
AHBAP там
 
Регистрация: 28.04.2010
Сообщений: 76
Репутация: 9
Вес репутации: 0
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

ждем открытия
и фото зала - соответственно

с нетерпение
 
Ответить с цитированием
Старый 17.05.2015, 19:33   #52
Игорян
Карагандинец жи
Аватар для Игорян
Мальчик 13903 Возраст: 30
Flag 13903
Город: Караганда
Игорян там
 
Регистрация: 30.06.2011
Сообщений: 1,641
Репутация: 524827
Вес репутации: 5255
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Цитата:
Сообщение от gotcha Посмотреть сообщение
это не то место где приходят потянуть молочный коктейль и посидеть в соц сетях через эпл, это то где человек приходит преодолеть себя, шаг за шагом изо дня в день, где со временем преображается и понимает что уже не может жить без спортивного азарта.
где это я говорил обратное? не над мне тут рассказывать, что это такое, знаю я.

я об этом
 
Ответить с цитированием
Старый 17.05.2015, 19:35   #53
gotcha
Местный
Аватар для gotcha
Мальчик 7541
gotcha там
 
Регистрация: 13.10.2008
Сообщений: 1,916
Репутация: 134611
Вес репутации: 1356
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Игорян, ааа " Семен семеныч " ск )))

Так то для всех кто невкурсе
__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда
 
Ответить с цитированием
Старый 18.05.2015, 01:14   #54
gotcha
Местный
Аватар для gotcha
Мальчик 7541
gotcha там
 
Регистрация: 13.10.2008
Сообщений: 1,916
Репутация: 134611
Вес репутации: 1356
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Завтра понедельник, день когда все планируют чем то заняться ) , так чтоб не заняться физкультурой )))



Добавлено через 32 минут(ы) 35 секунд(ы)

Одно из упражнений в кроссфите является рывок штанги

Источник: YouTube

но не могу воспользоваться моментом и не добавить исполнение рывка моих любимых атлетов (наскоко сильная держава была...)

Захаревич
Источник: YouTube

Писаренко
Источник: YouTube

Ну и Виктор Мазин, чемпион олимпийских игр г Шахтинск , тренер Н.Снегуров

Источник: YouTube
__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда
 
Ответить с цитированием
Старый 18.05.2015, 13:54   #55
gotcha
Местный
Аватар для gotcha
Мальчик 7541
gotcha там
 
Регистрация: 13.10.2008
Сообщений: 1,916
Репутация: 134611
Вес репутации: 1356
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда
 
Ответить с цитированием
Старый 19.05.2015, 11:01   #56
gotcha
Местный
Аватар для gotcha
Мальчик 7541
gotcha там
 
Регистрация: 13.10.2008
Сообщений: 1,916
Репутация: 134611
Вес репутации: 1356
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ


Кроссфит — это не модная техника занятий вроде фитнеса, это новый качественный подход в тренировках. Кроссфит — это «умные нагрузки», много аэробики, силовых упражнений, гимнастики, легкой атлетики. Как результат — рельефное сильное тело. Ну, со временем сильное тело. Поначалу у вас будет лишь вопрос «Как я так устал(а) всего за 20 минут?!». В отличии от прочих дисциплин, занятие по кроссфиту не превышает 60 минут, включая разминку и заминку. Но главная часть тренировки — короткий промежуток времени, в который вам будет предложено как можно больше повторений.
__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда
 
Ответить с цитированием
Старый 21.05.2015, 16:12   #57
ALEXX
Новичок
Возраст: 35
ALEXX там
 
Регистрация: 03.11.2007
Сообщений: 2
Репутация: 10
Вес репутации: 0
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Доброго всем дня ! Занимаюсь в Гиганте уже много лет . В общем то всю жизнь посещаю ведущие клубы нашего города . Очень хорошо знаю специфику работы фитнесс клубов , а главное потребности клиентов , т.е. нас .
Хотела бы работать администратором в новом клубе ! Подскажите пожалуйста к кому обратиться , может как то выйти к руководству, знаю , что клуб ищет подходящего администратора .Это я Спасибо .
 
Ответить с цитированием
Старый 21.05.2015, 16:36   #58
gotcha
Местный
Аватар для gotcha
Мальчик 7541
gotcha там
 
Регистрация: 13.10.2008
Сообщений: 1,916
Репутация: 134611
Вес репутации: 1356
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

ALEXX, скорее всего вы не так давно выслали уже свое резюме мне ) его переправил руководству
__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда
 
Ответить с цитированием
Старый 22.05.2015, 01:20   #59
gotcha
Местный
Аватар для gotcha
Мальчик 7541
gotcha там
 
Регистрация: 13.10.2008
Сообщений: 1,916
Репутация: 134611
Вес репутации: 1356
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

Источник: YouTube
__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда
 
Ответить с цитированием
Старый 22.05.2015, 10:36   #60
ALEXANDER_Я
Мешок
Аватар для ALEXANDER_Я
Мальчик 8569 Возраст: 36
Flag 8569
Город: Караганда
ALEXANDER_Я там
 
Регистрация: 03.07.2009
Сообщений: 19,394
Репутация: 2498829
Вес репутации: 25015
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ

скорей бы июль))
Не, скорей бы начало июня, пара недель чтоб в нем тянулись дооолго, потом быстренько вторая пара недель прошла и все. СПОРТ! Прощай жир! )) Кстате, я понял, я не толстый, я на массе!
__________________
Спокойствие - это величайшее проявление силы.
 
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
crossfit в караганде, кроссфит, кроссфит в караганде, функциональный тренинг

Опции темы

Ваши права в форуме
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Форум Ответов Последнее сообщение
Crossfit Realmir Спорт 163 11.12.2016 23:20


Текущее время: 18:49. Часовой пояс GMT +6.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Время генерации страницы 0.12961 секунды с 11 запросами