![]() |
#641 | ||||||||||
Местный
![]() ![]() ![]()
|
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ
ALEXANDER_Я, потом и тебя сфотографирую ))))
бороду ток отрасти норм
__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда |
||||||||||
|
![]() |
![]() |
#642 | ||||||||||
Местный
![]() ![]() ![]()
|
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ
![]() Дорогие друзья, мы рады сообщить вам об открытии нового класса стретчинга в Crossfit Sarbaz! Стретчинг - это разнообразные упражнения на растяжку и гибкость тела, которые: - способствуют скорейшему восстановлению мышц после интенсивных физических нагрузок - оздоравливают организм, стимулируя кровообращение и улучшая циркуляцию лимфы - снимают болевые ощущения, вызванные стрессом и напряжением нервной системы - способствуют сохранению эластичности мышц - улучшают настроение, повышают самооценку, дарят ощущение комфорта и удовлетворения. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки. Первое занятие пройдёт в субботу 20 февраля с 15 до 16 часов.
__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда |
||||||||||
|
![]() |
![]() |
#643 | ||||||||||
Мешок
![]() ![]() ![]() Город: Караганда
![]()
|
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ
опана
__________________
Спокойствие - это величайшее проявление силы. |
||||||||||
|
![]() |
![]() |
#644 | |||||||||||
КамандантЭ
![]() ![]() ![]() ![]()
|
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ
Цитата:
|
|||||||||||
|
![]() |
![]() |
#645 | ||||||||||
Местный
![]() ![]() ![]()
|
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ
Ch., а ято тянуть то с растяжкой ? после тренировочки сам аккуратненько потянулся, ну или тренера попроси.
__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда |
||||||||||
|
![]() |
![]() |
#646 | ||||||||||
КамандантЭ
![]() ![]() ![]() ![]()
|
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ
|
||||||||||
|
![]() |
![]() |
#647 | ||||||||||
Местный
![]() ![]() ![]()
|
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ
Ch., "я думаю...." А ты думай меньше а делай больше !
__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда |
||||||||||
|
![]() |
![]() |
#650 | ||||||||||
VW. Das Auto.
![]() ![]() ![]() Город: Karaganda
![]()
|
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ
Ильдарр, первое разовое - бесплатно. Последующие "разовые" 2500 тенге, по-моему.
|
||||||||||
|
![]() |
![]() |
#652 | ||||||||||
I believe i can fly
![]() ![]() ![]() Город: Караганда
![]()
|
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ
|
||||||||||
|
![]() |
![]() |
#653 | |||||||||||
Местный
![]() ![]() ![]() Город: прихан, гульдер
![]()
|
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ
Цитата:
|
|||||||||||
|
![]() |
![]() |
#654 | ||||||||||
I believe i can fly
![]() ![]() ![]() Город: Караганда
![]()
|
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ
igorian, ой я тя умоляю, тренером щас идут все кому не лень
![]() |
||||||||||
|
![]() |
![]() |
#655 | ||||||||||
Местный
![]() ![]() ![]() Город: прихан, гульдер
![]()
|
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ
Я думаю любого туда не возьмут. Как минимум тело должно быть норм. показывать пример посетителям )значит норм там все)
Добавлено через 1 минут(ы) 17 секунд(ы) Я раньше тоже говорил что фигня она скинула. Ну это по цифрам не весах. А с виду очень даже ничего |
||||||||||
|
![]() |
![]() |
#656 | ||||||||||
I believe i can fly
![]() ![]() ![]() Город: Караганда
![]()
|
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ
|
||||||||||
|
![]() |
![]() |
#657 | ||||||||||
Местный
![]() ![]() ![]()
|
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ
JudyJordan, данная девочка выступая на областных соревнованиях стала 4й... притом занимаясь всего несколько месяцев.
проиграла лишь мсмк счас действующий тренер, тренеру из другого зала и Ларисе....
__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда |
||||||||||
|
![]() |
![]() |
#658 | ||||||||||
Местный
![]() ![]() ![]() Город: Шахтинск
![]()
|
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ
В кроссфите прыжки со скакалкой относятся к кардио упражнениям или другой категории?В одном воде можно ставить и бег и скакалку?Гребля кардио или силовое упражнение?
![]() |
||||||||||
|
![]() |
![]() |
#659 | ||||||||||
Местный
![]() ![]() ![]()
|
Re: Лицензированный CROSSFIT зал в Караганде SARBAZ
Ильдарр, тут идет комплексный подход,,,, от циклов и микроциклов.
составлние вод циклов отдельная методическая наука... бег может быть и кардио и взрывной силовой... не совсем понимаю вопроса. к примеру можно бежать на пульсе 130 а можно на 170.... кроссвит делает максимально подготовленного атлета, в комплексе может быть несколько дней подряд убиваться одна группа мышц... а после уже период востановления. по гребле так же можно грести в легкую и отдыхать на гребле а можно взрывами... тут все зависит от самого комплекса в целом .
__________________
Когда дело доходит до схватки, избравшие путь воина должны думать только об уничтожении врага, подавлять сострадание и все человеческие чувства. Убивать всех, кто окажется на пути , даже если это будет сам Будда |
||||||||||
|
![]() |
![]() |
Метки |
crossfit в караганде, кроссфит, кроссфит в караганде, функциональный тренинг |
Опции темы | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Форум | Ответов | Последнее сообщение |
Crossfit | Realmir | Спорт | 164 | 03.10.2017 18:55 |